Creatieve coaching & therapie

CREATIEVE COACHING & THERAPIE

HELEND TEKENEN, SCHILDEREN, BOETSEREN en SCHRIJVEN

Aan de hand van een opdracht ga je een tekening of schildering maken, met klei werken of een verhaal schrijven. Elke werk maakt jouw binnenwereld/ onbewuste ZICHTBAAR.

Door daarna samen je werk te bekijken kunnen je dit BEWUST worden/maken, waardoor je verandering kan aanbrengen in je leven.

Het tekenen zelf is al helend, het brengt je o.a ontspanning, ontlading, opluchting, geeft energie en rust.

ZENTANGLE

de kracht van zentangle zit in de kracht van aandacht, ritme en herhalen. dart brengt je zenuwstelsel tot rust. Ik leer je in deze workshop de basis van deze prachtige ontspannen kunstvorm.

VORM & KLEUR met AQUAREL

Aquarel: het laten vloeien van de aquarel verf helpt je dingen LOS te LATEN. Het is altijd een magisch gezicht hoe de verf vloeit over het papier Je kunt er prachtige effecten mee krijgen met een paar simpele vormen, mooie kleuren en water.

NEUROGRAFIC ART

In deze workshop leer je NEUROGRAFIC ART, wat je zenuwstelsel helpt kalmeren. Het helpt je gedachten te ordenen en zorgt voor ontlading. Daarnaast ziet het er altijd prachtig uit.

HEALING CIRCLE:

We gaan via deze creatieve oefening je HULPVRAAG/WENS/DOEL onderzoeken. Dat kan via tekenen, schilderen of een collage/plaatjes bij het onderwerp vinden in o.a. de HAPPINEZZ.

Ik begeleid je met vragen en opdrachten je via tekenen/schilderen naar je vraag/verlangen. We kijken naar je angsten, kernwaardes, hulpbronnen enz. Je maakt hiermee stappen richting je inzicht en bewustwording en maakt te weg vrij naar het verwezenlijken van je verlangens/doelen/wensen.

MANDALA’ s

Een mandala is een ander woord voor “magische cirkel”. De cirkel als vorm staat symbool voor heelheid. Het tekenen ervan helpt je zenuwstelsel te kalmeren, is ontspannend voor zowel je lichaam als je geest en brengt boodschappen van je innerlijk/ziel naar boven. Je komt weer in contact met jezelf.

Ik kan je daarnaast leren hoe je zelf mooie mandala’s kan tekenen. Ik helpt je op weg stap voor stap.

KRACHT STEEN SCHILDEREN

Na visualisatie en energie oefening waarin we op zoek gaan naar hoe kracht voor jou voelt en wat een kracht symbool voor jou is, gaan we die ervaring en dat symbool wat je zag of hoorde, schilderen op een steen met acryl verf en – markers. De positieve gevoelens van kracht wordt hiermee gekoppeld aan het beeld van de steen. Dit word een tastbare herinnering en hulpbron voor jou. Het kan je helpen door moeilijke momenten heen.

HEALING KAART

Door INTUITIEF een COLLAGE te maken: het beplakken van kaarten met afbeeldingen die je aanspreken bij een thema uit o.a. de HAPPINEZ: kom je in contact met innerlijke onbewuste (kinds)delen, je ikken enz.

Door daarna contact te maken met de kaart, kom je nog meer te weten over jezelf. Verandering begint bij bewustwording. De kaart is een reminder aan dat deel van je en helpt je bij patronen doorbreken en je gedrag te veranderen.

CREATIEF ONTSPANNEN voor MANTELZORGERS

VOOR WIE

Als mantelzorger heb je vaak veel aan je hoofd en sta je meest van de tijd AAN. Dit heb ik zelf ervaren: Ik ben al 25 jaar mantelzorger en dus ervaring en ervaringsdeskundige. Creatief bezig zijn en ontspanningsoefeningen hebben mij door pittige jaren heen geholpen. In deze workshop laat ik je ervaren hoe dit jou helpt tot rust te komen Daarnaast biedt de workshop contact met lotgenoten én een paar uurtjes tijd voor jezelf: zodat je weer kan opladen. LET OP: Je hoeft echt niet goed te kunnen tekenen: als je kan schrijven en lijnen kan trekken, dan kan je mee doen!!

WAT + WAAR

• Workshopserie van 6 middagen – 1x in de maand
• Ik behandel elke maand een nieuw thema, methode en een ander materiaal. Zo kun je ontdekken wat bij jou past. Elke workshop duurt 2 uur
• Kleine groep: maximaal 4 personen
• Adres: Praktijk-by Karo, Meerkoet 32,3907 HC Veenendaal (kleinschalige knusse setting)

WANNEER: WOENSDAG MIDDAGEN van 14:00-16:00 uur op

1. 2 september VORM & KLEUR- Hoe kom je van denken naar voelen? De kracht van vorm & kleur
2. 7 oktober MANDALA – Hoe kom je bij jezelf? De kracht van buiten naar binnen
3. 4 november ZENTANGLE – Hoe kun je ontspannen? De kracht van ritme en herhalen
4. 2 december NEUROLOGRAFIC ART- Hoe kun je ont-stressen? De kracht van ontladen
5. 6 januari KRACHT STEEN – Wat geeft jouw kracht? De kracht van symbolen
6. 3 februari COLLAGE- Hoe zorg je goed voor jezelf? De kracht van zelfzorg

KOSTEN+ AANMELDEN WORKSHOP

• De KOSTEN: € 25/ workshop: achteraf na elke workshop contant of via betaalverzoek. LET OP: Als je in één keer het bedrag overmaakt, betaal je € 140 (ipv €150)
• AANMELDEN: hier
• Toekenning van de workshopplek gaat op volgorde van aanmelding. Geef jezelf altijd op als je interesse hebt (maar niet op de woensdagmiddagen kan). Bij veel animo zal ik extra middagen én nieuwe workshop in het 2027 plannen. Ik kan je dan via de mail op de hoogte houden.