Ik weet hoe het is om jezelf onderweg kwijt te raken
Welkom, ik ben Karolina Wolvekamp-Slob. De meeste mensen noemen mij Karo.
In mijn praktijk begeleid ik hooggevoelige mantelzorgers die lange tijd sterk zijn geweest, veel hebben gedragen en onderweg steeds verder van zichzelf verwijderd zijn geraakt.
Mensen die haarfijn aanvoelen wat anderen nodig hebben, maar niet meer goed weten wat ze zelf voelen of nodig hebben. Die blijven zorgen, regelen en doorgaan, terwijl hun lichaam steeds duidelijker laat merken dat het te veel wordt.
Ik weet hoe dat voelt.
Ik was waar jij nu bent
Ik weet nog goed dat ik tegenover een vriendin zat met een kop thee in mijn handen.
Ik was intens moe, sliep slecht en kon gewone geluiden nauwelijks verdragen. Mijn hele systeem stond voortdurend aan.
Ze keek me aan en zei:
“Ik mis de twinkeling in je ogen. Die was er altijd, maar nu is hij weg.”
Die woorden raakten me.
Ik zorgde, regelde en ging maar door. Onderweg begon ik mezelf steeds meer kwijt te raken.
Ik ben zelf hooggevoelig en ben ruim 25 jaar mantelzorger geweest voor mijn moeder en mijn zoon. Ik weet hoe liefde, verantwoordelijkheid, angst, schuldgevoel en uitputting met elkaar verweven kunnen raken. En hoe moeilijk het kan zijn om voor jezelf te kiezen wanneer iemand van wie je houdt jou nodig heeft.
De weg terug naar mezelf
Mijn weg terug begon niet met nóg harder mijn best doen.
Ik moest juist leren stilstaan en vertragen. Opnieuw voelen wat er in mijn lichaam gebeurde. Ontdekken welke patronen en overtuigingen mij steeds lieten doorgaan. En weer leren luisteren naar mijn grenzen, verlangens en innerlijke stem.
Ik ontdekte dat thuiskomen bij jezelf geen eindpunt is. Het is steeds opnieuw voelen: wat gebeurt er in mij, wat heb ik nodig en welke keuze past bij mij?
Uit mijn persoonlijke zoektocht, opleidingen en jarenlange ervaring in de praktijk ontstond uiteindelijk de KOM THUIS-route: een kompas speciaal voor hooggevoelige mantelzorgers, dat helpt ontdekken waar je jezelf onderweg bent kwijtgeraakt en wat jou helpt om weer dichter bij jezelf te komen.
Wat anderen over mij zeggen
Zo begeleid ik jou
Ik zie mezelf niet als iemand die jou vertelt hoe jij je leven moet leiden. Ik loop gewoon een stukje met je mee.
Samen onderzoeken we wat er onder jouw vermoeidheid, onrust, overprikkeling of sterke verantwoordelijkheidsgevoel ligt. Ik help je woorden geven aan je gevoelens en dingen die je misschien al lang voelt, maar nog niet goed kon benoemen.
Soms doen we dat door te praten. Soms gebruiken we een tekening, een opstelling, lichaamsgerichte of creatieve werkvorm.
We volgen geen vast stappenplan. We kijken steeds wat nu bij jou, jouw situatie en jouw draagkracht past.
Ik kijk niet alleen naar wat je denkt, maar ook naar wat je voelt, wat je lichaam aangeeft en wat jouw ervaringen en omstandigheden met je doen.
Mensen omschrijven mij als warm, betrokken, eerlijk, intuïtief en nuchter. Alles mag er bij mij zijn: verdriet, twijfel, angst, boosheid en stilte.
Veiligheid is voor mij de basis. Jij hoeft niets te vertellen of te doen wat niet goed voelt. We stemmen samen af en jij houdt de regie.
Ik kan naast je staan, met je meekijken en je helpen ontdekken wat je zelf nog niet kon zien. Maar hoe het voor jou voelt, jouw innerlijke kompas, blijft leidend.
Ik loop een stukje met je mee, totdat jij weer durft te vertrouwen op jezelf, je eigen innerlijke kompas.
Mijn achtergrond
Naast mijn persoonlijke ervaring neem ik ook een brede professionele achtergrond mee.
Ik ben opgeleid als verpleegkundige en natuurgeneeskundig therapeut en verdiepte mij door de jaren heen in onder andere hooggevoeligheid, trauma, rouw, lichaamsgericht werken, Voice Dialogue, EMDR, creatieve werkvormen en systemisch werken met opstellingen.
Sinds 2013 heb ik mijn eigen praktijk. Daar ontwikkelde ik de KOM THUIS- route gebaseerd op mijn eigen ervaringsdeskundigheid en mijn jarenlange ervaring met de hooggevoelige mantelzorgers in mijn praktijk.
Ik werk binnen een beroepsorganisatie en met een klachtenregeling. Bij Beroepsvereniging vind je meer informatie.
Ook dit ben ik
Naast therapeut ben ik een creatieve en leergierige vrouw van 53: getrouwd en moeder van 2 volwassen zonen.
Verder is leefstijl voor mij heel belangrijk: zo wist ik mijn diabetes type 2 om te keren. Ik inspireer en begeleid anderen daar graag bij met Diawelzijn-by karo
Ik houd van verhalen, tekenen, schilderen, natuurlijke materialen, wandelen met onze hond, een kop thee en echte gesprekken.
En mijn werk om mosschilderijen te maken bij Altelier Studio 33 mei
Creativiteit helpt mij om tot mezelf te komen: tot rust te komen, te vertragen, te voelen en zichtbaar te maken wat soms moeilijk in woorden te vangen is. Dat neem ik ook mee in mijn werk.
Daarnaast geniet ik enorm van het maken van kaarten met Kaartje-by Karo. En de teken- & schilderopdrachten voor anderen voor Art-by Karo.
Je hoeft het niet langer alleen te dragen
Herken jij jezelf in mijn verhaal en wil je onderzoeken waar jij jezelf onderweg bent kwijtgeraakt? Dan kan de KOM THUIS-sessie jouw eerste stap weer terug naar jezelf zijn.
Tijdens een KOM THUIS-sessie kun je je verhaal met me delen en je vragen stellen over: mantelzorg, hooggevoeligheid , jezelf kwijtraken en weer thuiskomen bij jezelf. Je maakt kennis met mij en mijn manier van werken. We kijken rustig waar jij nu staat, wat jou steeds laat doorgaan en wat jij nodig hebt om een eerste beweging terug naar jezelf te maken.
Neem je tijd om te voelen of mijn manier van begeleiden bij jou past.